10/6（金）
昨日の夕飯をたくさん食べ過ぎてしまった。
創健社の野菜カレーがすごく美味しい！
それでご飯を二杯食べた。
そして、
その日に収穫した秋ナスの食べ比べをするため
水なす
長なす
をこめ油で薄く焼き
白だしで味付けをして
これが美味しくて、もう一杯ご飯。
いくらトレテスの粒こんにゃくを3分の一の割合で炊いたご飯とはいえ
食べ過ぎたのだろう。
血糖値スパイクを起こしてしまったのだろう、
テレビを見ながら朝の三時まで寝てしまった。
約6時間熟睡
で、おなかは重いのだが、
やけにすっきりしている。
フローラハウスの有機アーモンドミルク(パウダー)を
豆乳と水に溶かして200ｍｌほど飲んだ。
ミネラル不足を疑っていたので
副腎疲労対策として
摂った。
目覚めもすっきりしているのはそのせいだろうか。
腸の調子が回復したら、
最高です。
今日から２～３日の間様子見です。