駒沢の友達の所まで
淡路島の玉ねぎをお届けに
雨だったので車でGO
雨でなくても重たいので
駒沢公園通りなどお洒落なお店がたくさん
なのに
車を停める為に選んだのは
ロイヤルホスト
ファミレス
ロイヤルホストが好き
4時間ちょい話し込んだら
パーキング代4500円
2時間は無料だったので
2500円お支払いしました
平日は30分300円
土日祝日は30分500円でした
2500円あればランチをもう一回いただける
恐るべし世田谷
せこいおばさんのR子
贅沢と無駄は違う!.
声を大にして言うわ!
杉並で友達をピックアップ
次回のバリ行きの話しをしました
トランジットのシンガポールで
街に繰り出そうなどなど
羽田便は直行便はなくシンガポールで乗り継ぎ
次回は息子の春休みにお願いしました
そこならば１０日ほどば留守にできます
結局バリに行く流れにね
アシタババリとジェンガラと石鹸と塩を買いに
それにスパよ
スパは最高じゃん
今度は島に行ってみたい
まだ行きたい世界遺産もある
旅好きなので誘われれば
行きますとも
友は7月からバリ行ってしまう
そんな雨の土曜日
若い頃にした
ハワイやオーストラリアに行く格好で
行く？トランジットあるから
背中にはリュックじゃない？
(あえて乗り継ぎ時間を長く取り
シンガポールを楽しむ予定)
サーファーファッショ好きなんですよ
結構持っています
永遠のアメカジ好きです
バリの写真の後ろ姿
やばいおばさんが写っていて
お酒の量を減らしました
息子の受験のストレスと更年期と重なり
身体に厚みが出てしまった
体重も勿論増加してそれが固定されてしまった
飲まない日を増やしました
ワインもほぼ口にしないように
たまには飲みますよ
飲み会もありますから
全て緩くです
始めのひと月は糖質制限もし
ピーク時よりも
2ヶ月で5キロ減り
一番痩せた時で6キロ
体脂肪は理想になりました
22%あたりが理想
腹だって縦に割れているわよ
今なら着ませんが
ビキニだって堂々と着れる
入院したのも大きい
病院食
私の必要な栄養ってこれだけ？
とあるの日の朝食
タンパク質を意識して
ご飯は餅麦ブレンド
タンパク質が足りていなかったと
反省しています
現在は体重維持
好きな物は食べていますが
意識しタンパク質は摂るようにしています
ダイエットについてはいずれ
私は数年間の
ワイン太りでした
お酒は太りますね
ほどほどにしないと
可愛い箱
いただきました
ありがとう♡