たびガエルさんのブログ✨
読んで泣きそうになりました。
私も
ずーっと
ぐるぐるしてる原因は
これかもしれません
最近、こんなこと考えて
ぐるぐるぐるぐるしてました。。
⇩
すぐ問題視する
わざわざ不安要素を見つけようとしてる
些細な不安を自分で大きくしてる
→不安な気持ちをわかって欲しい
→放っておかないでほしい
→いつでも気にかけて欲しい
→一番でいたい
〇そんな大人げない自分はダメ
〇ものすごくワガママな願いだと思う
〇頭ではそんなのダメだしムリだってわかってるのに
何もしないで愛されるがわからない
役に立ちたい→頑張ってこそ価値があると思いがち
＝彼の役に立ってる人への嫉妬、対抗心
何もしなくていいと言われると→必要ない？→愛されてないと思っちゃう
したくないことを断れない→役に立てるから満足するはずが→やっぱりムリしないと、気が進まないけど受け入れないと愛されないんだと思っちゃう→前はしてくれたのにと思っちゃう→結局ほんとはやりたくない→何もしなくても大事にされたい→自分の全部を受け入れて欲しい
☆でも相手の全部を受け入れてあげてる？→NO
☆じゃあどーしたらいい？
・問題がある方が自分にとって都合がよいことってなんだろう
・不安を感じてる方が自分にとって都合がよいことってなんだろう
・何もしなかったらどーなりそうでコワイ？
・役に立たない自分だとどー思われそう？
・気が進まない、したくないことを断ったらどーなりそう？
・役に立てても本心で満足できないのはどーして？
結局、かまってほしい気持ちが強い
依存？
ごちゃごちゃわかりにくいですが💦
スマホのメモに殴り書き⁉したもの
自分の声
無視してたのかな。