こんにちは
姫路教室です
あっつ!ムシっ!とした日々が続いておりますが体調を崩されていませんか？
熱中症にもなりやすいので水分補給忘れないで下さいね
家の中にいてもエアコンつけていないと暑くて…汗だくで
タオル巻いていろいろやっております
野菜や果物の中にも水分量の多い野菜、果物があるそうで
＜野菜では＞
1位 きゅうり 水分含有率96％ 2位 大根 95％ 3位トマト 94％
＜果物では＞
1位 いちご(スイカ） 92％ 2位グレープフルーツ 91％ 3位 桃 88％
水分と同時に、ビタミンや食物繊維が同時に摂取することができるそうです
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今回は…
このメニュー
ＭＥＮＵ
・回鍋肉 ・コーンご飯
・ブロッコリーの温野菜サラダ
・青梗菜のクリーム煮
・紅茶バナナケーキ
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ロイヤルクイーン 姫路教室
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🅿４台有
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