こんにちわ
雨だったり、寒かったり、暖かかったり、気温差あり、お天気色々、・・・お元気ですか？
この季節の変わり目、カラダの疲れが出てくる時期だそうです
今回は、カラダの内側から体調を整える 乾物『切り干し大根』レシピのご紹介
切り干し大根の煮物
β―カロチンたっぷりの人参と、イソフラボンたっぷりの薄揚げも一緒です
プラスαでカルシウム
かつお節を上からパラパラと乗っけました～
調味料は、しょう油とみりんと酒だけ
水は不要
切り干し大根は、サッと洗うだけで
なんです
戻さなくても良いんですぅ
簡単に早くできて、味はしみしみ 栄養満点の『切り干し大根の煮物』完成
食物繊維たっぷりの切り干し大根。腸の働きを良くし、便秘予防・改善のお役立ち
腸を整えると、からだの調子も
鉄分も含まれるので貧血予防にも
乾物最高
切り干し大根最高簡単レシピをぜひお楽しみ下さい