こんにちは！いっちーです
3月に入りましたが
いかがお過ごしでしょうか
色々と流行っておりますが
まず出来る事は
うがい・手洗い
そして良く食べて、良く寝る
私も免疫力が落ちないように
気をつけております
めちゃくちゃ私事ですが
先日誕生日でして
もうおめでたい歳ではないですが
色々とお祝いして頂きました
毎年誕生日が来るたびに
両親に感謝する気持ちの方が
大きくなってきます
本当に年をとったなぁと思いますが(笑)
「おめでとう」と
言われる日ですが
「ありがとう」と
言う日でもありますよね
今年は自分の中で
なんとなく変化の年になるような気がして…
何かきっかけがあった時に
恐れずに飛び込もうと思っていて
自分の性格上
ついつい石橋を叩いてしまいますが…
(叩き過ぎて割りますw)
今年はいろんなことに
挑戦してみようかなと
手始めに
運動を始めようと思い
加圧トレーニングに
通い始めました
筋肉を付けることはもちろんですが
成長ホルモンの分泌が
促されることにより
美肌効果もあるんだとか
元々身体を動かすのは好きなんですが
いろんなことを言い訳にして
してこなかったので
しっかり続けていこうと思います！
ここに書いちゃったからには
やりますよ(笑)
目指せ！年齢不詳(笑)
しかし翌日の筋肉痛たるや。。。
普段使わない筋肉たちが
悲鳴をあげておりました
ですがやっぱり
身体を動かすのは気持ちが良いですね
どう身体が変化するのか
楽しみです
お尻キュッと
引き上げるの目標です
インフルエンザやコロナに
負けない体作りのために
免疫力アップ
最近登場した新商品を
只今試しておりますので
次回ご紹介できたらなと思っております
それではみなさま
本日もお付き合いありがとうございます
愛を込めて…
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