どうもこないだは尋常じゃなく痛く、、、
4～5日痛みがとれない。
知り合いの詳しい方に聞いたら、寒いとき
いきなり負担かければだれでも「つる」ではなく
「軽い肉離れ」になりますよーと。
特にこの季節は足が冷えやすいですが、
走行前は冷やさないようにして、充分ストレッチ
をしてから運動しないとえらい目に遭うよと。
走行会などで走られる方は走りはじめに
よくマッサージやストレッチをしてからがいいかもしれません。
バイクをあたためる前に、自分のウォーミングアップが重要
ってことですかね。
まぁ、個人的な問題かもしれませんが・・・
