久しぶりのRPB・・・新宿／五反田／丸の内

肌寒い日が続いていますね、それに雪も降ったし、地震もあったし・・・

わたくし、未だに気持ちの切り替えがうまく出来ずに毎日を過ごしています。

RPBのレッスンも行ったり行かなかったりと煮え切らない日が・・・

結局、水曜日の中野、木曜日の国分寺もお休み

金曜日、新宿で久しぶりにディレクターのKさんの45分を受けてきました。汗を一杯かいて気持ちよかったです。

土曜日、五反田で元気いっぱいのYSさんの60分を受けました。Kさんとはまた違った誘導の仕方で、これまた汗・汗・汗・・・、トレーニングという言葉がピッタリ当てはまるようなレッスンはこれまたでした。

レッスン終了後は丸の内まで行ってストレッチをしてゆっくりお風呂に入って電車で帰宅。
ちなみにトレーナーの春香さんにもお目にかかり、ちょっとだけウホウホ（‐＾▽＾‐）。

今日、日曜日、久しぶりにRoad Bikeで行ってみようと思ったのですが、久しく乗っていなかったのでさすがに無理だろうと判断して三鷹の職場において、電車で GO !

今日はマネジャーのHSさんです。Kさん、YSさんともこれまた違う誘導で楽しい楽しい60分でした。
カラダのの使い方がとにかく凄～い（＠￣Д￣＠；）、流れるような動きでとてもわたくしには真似できないなぁ～、という60分でした。

今日感じたのはやはりわたくし、力んでる。リラックスできない・・・だから動きがぎこちないのだろうなと・・・、そして如何せん、内腿がかなり弱いらしい（トレーナーの春香さんからの指摘）ことも原因なのだろうな・・・改めていろんなことがわかった日曜日でした。

今日のRとPとB〜新宿〜

今日は新宿へ行ってきました。Kさんの代行でESさんが来てくれました。

といっても特別お話が出来た訳でもなかったのですが、レッスンはとても良かったです。

汗がじわ～と出ました。ウエストを捻るということにかけては他の方に比べるとかなりこだわりを持っているようです、それがあのスタイルに表れているいるのだろうなと思います。

HUさんが長期休養（と言っても病気ではありませんが・・・）に入ってから約１ヶ月が過ぎても、わたくし未だに体調が上がらないままの毎日ですが、心温まるお言葉をかけてくれたり、素敵な笑顔てんこ盛りで楽しいレッスンを提供してくれるエクセルシアスタッフの皆さんには本当に頭が下がります。

いつまでも後ろ向きではいけないとは思いますが、まだまだ時間がかかりそうです。

それほどわたくしにとってはHUさんは大きな存在だったのだと改めて感じています。

いろんなことがあって・・・

久しぶりの書き込みですが・・・


去年の12月からいろんなことがあって、

かなり頭の中が混乱しています（・・；）

毎日毎日、けっこうしんどいです。

時間が解決してくれるとは思っていますが、いまはまだ後ろ向きです。

RとPとBのインストラクターの何人かの方々にも心温まるお言葉をかけて頂きました。

ありがたいことです。でもまだ今は・・・

今日は国分寺でTMさんのレッスンを久しぶりに受けてきました。

TMさんは今日も心温まるお言葉を頂きました。ありがとう。

藤沢店担当のMSさん、また時間を作ってレッスンに伺い、お土産を一杯頂きに行きます。

ちなみに、今年に入ってから木場のSTさんのレッスン、行ってません。

今日のRとPとB〜国分寺〜

木曜日、先週、今週と仕事が忙しすぎてレッスンに行けない日々が続いててやっと今日行けることに。

今日もTMさんは笑顔でそしてまた私の体調を気遣ってくれました。ウホウホです。
久しぶりのTMさんのレッスンはココロとカラダのバランスを整えてくれます。そして何よりも疲れをうま～くとってくれます。気持ちいいい～。

明日は新宿でHUさんです。

19:10～19:55　国分寺　RとPとB／45分　TMさん　000kcal　Av.000bpm　Max.000bpm

国分寺～自宅、あっという間に到着。

あ～気持ちよかった。

今日のRとPとB〜木場〜

日曜日、今日は丸の内が休館日のため、木場１本のみでした。

で、午前中は家でのんびり過ごしました。そして疲労もまだ抜けていなかったので、三鷹にある職場までRoad Bikeでそこから電車で行くことにしました。

表参道から半蔵門線で九段下まで行き、そこから東西線で木場まで。電車に乗り一番後ろの車両までスタスタ歩いているとSTさんが乗っていました。先日のHUさん同様、寝ていました。あえて声をかけることはしませんでした。かなり疲れている様子でした。１本目を川口でこなしてきたSTさん、2 本のレッスンはキツいみたいです。

木場で降りたときSTさんが疲れきった様子で前を歩いていたので、挨拶をと思い声をかけたのですが、おびえた様子で「驚いた（￣□￣；）！」と怖いものでも見るような様子で後ずさりされてしまいました。
わたくしがレッスンに行くことがそんなに負担に感じているのでしょうか？

レッスンは、カラダの力みを抜くこと、STさんの言葉を改めて噛み締めて聞くことを念頭にレッスンスタートのはずだったのですが、今日のレッスンは疲れているせいか全く噛み合ず・・・。

まぁ、こんな日もあります。

15:55～16:55　木場　RとPとB／60分　STさん　309kcal消費　Av.104bpm　Max.119bpm

帰りは東西線で三鷹まで、そこからRoad Bikeで。