面接を上手にやり遂げるには、慣れの要素も大切になってきます。やはりある程度場数を踏んでいる人の方が大きなマイナスを受けにくいでしょう。
まず、面接の雰囲気に慣れることで必要以上に緊張しなくなります。適度な緊張は必要ですが、普段通りに話せなくなるほど緊張する必要はありません。
また、アルバイトの面接で、面接という過程を経験しておくことで、就職面接のときにも役に立ちます。もちろんバイトと新卒採用では面接の内容もかなり変わってきますが、過度に緊張することもないのではないかと思います。
また、面接会場までの道中で電車の遅延といったトラブルに巻き込まれることがあるかもしれません。そういった想定外の出来事に対しても対応力がつくでしょう。