ロッテ、秋季キャンプで体幹強化　井口監督「何をやるにも絶対に必要」

ジョウジです。

昨日は、友達と軽く一杯のつもりが　調子に乗って呑み過ぎました。

最下位脱出へ、まず体幹強化から――。

ロッテの鴨川秋季キャンプはユニークなトレーニングが続いている。3日に3日目を迎えたが、小林投手コーチの発案で、

投手陣は70?80キロある大型トラックのタイヤを10回持ち上げたり、ひっくり返しながら3往復したり。他にも、連続でのハードル跨ぎ、縄跳びなど、身体の芯をしっかり作っていこうというメニューが続いている。

その狙いを井口監督は「体幹は何をやるにも絶対に必要なこと。バッティングであったり、スローイング、守備に連携する。全身を使わないと、ああいう重いもの（大型タイヤ）は持ち上がらない。身体の連動だったり、瞬発的なパワーだったり、色んな意図がある」と説明した。チーム力は個々のパワーの集積。「今しか出来ないこと」を地道に続けている。