1月23日(日)の朝の体重は

99.6kg

99.6kg

99.6kg…


でした。


かろうじて、0.1tを切りました。

もしかしたら、ヘルスメーターの誤差かもしれませんが…。


しかし、日曜日は、朝から覚悟をしていました。

翌日には、再び0.1t超になることを…。


日曜日は、あろうことか、食べ放題・飲み放題の中華料理店で
会合があったのです。

ダイエッターにとっては、絶対に行くべきではない会合だったのですが、
集まり大好き人間の私としては、ついつい出かけてしまったのでした。


ちなみに、お店の名は、


魯園菜館
 
といいまして、数店舗あるのですが、
私が行ったのは、海老名(神奈川県)のお店です。


2,980円で、2時間食べ放題・飲み放題なのですから、
これは絶対にお得です。


……。

……。

……。


スイマセン、このブログを何のために書いていたのか、
すっかりコンテンツに反する内容になってしまいました。


何を飲み食いしたのかは、今となっては思い出したくもないので、
あえて書きません。

しかし、宴会などをするには、この店はイチオシです。


そんなこんなで、飲みまくりの食いまくり。

あしたのことなんぁ、知ったこっちゃない、と
好き放題やりました。


さて、ここで終わればよかったのですが、
何を血迷ったのか、帰りの乗換駅で、
ふらっと町にさ迷い出てしまいました。

そこは、湘南台という藤沢市の街なのですが、
そこから地下鉄の乗って帰れば20分で最寄り駅に着くというのに、

サイゼリア(サイゼリヤでしたっけ??)

に立ち寄ってしまったのです。


魯園菜館で飲み食いし過ぎたことの

一人反省会

ということなのですから、自分でも笑っちゃいます。


中ジョッキ1杯と、ミラノ風ドリア(もち、半熟卵つき)
のご注文~、ということになってしまいました。


そうこうして、どうにか最寄り駅まで着きました。

家まで歩いて、15分。

途中、最後の難所、セブンイレブンがあります。






……。

……。







プレミアムモルツ500ml缶2本と、
あら挽きフランク1本、加えて、玉子焼き
のお買い上げ~。







……。

……。





何やってんだろ、オレ…。

ってな具合になってしまいました。


もう、完全にイッちゃってるというか、
オワってるというか。


人間ヤメて下さい!!!!!!!

との声が聞こえてきそうです。



はい、そんなこんなで、1月24日(月)の朝になりました。


ここまで、10日以上連続して体重計に乗っているオカゲで、
前日の暴飲暴食にかかわらず、
抵抗なく体重計に乗ることができました。


さて、その結果は、







100.2㎏


100.2㎏


100.2㎏…






やりました!


またまた0.1t超の復活です。


(明日に続く)
体重が0.1t超になってしまったので、話題を変え、
呼吸について少々つぶやいてみたいと思います。


たまに、息苦しさに襲われることがあります。

とはいっても、呼吸困難になるほどではないのですが、
肺全体に呼吸が入らないといった感じです。

ただ、あくびをした時には、すぅ~っと奥まで入っていくのです。

ということで、悪い病気のせいではないな、ということは分かりました。

しかし、原因がなんだかは、全く分かりませんでした。

病院にいっても、どこも悪くはないとのことでした。


納得がいかなかったので、ネットで調べまくりました。

あくびをすると呼吸が奥までできるのは、
筋肉の働きが関係しているのでは、と思い、
筋肉と呼吸の関連について調べたのです。

そうしたら、東京の御茶ノ水にある病院のHPに、
やはりそれらしいことが書いてありました。

筋肉の働きが落ちると、呼吸がしにくくなるらしいのです。


私の場合、体が硬く、また、結構筋肉がこっています。

どうやら、それが原因らしいことが分かりました。

そして、面白いことに、体の筋肉は全身に影響を及ぼすらしく、
特に男性ではカチカチに硬い人が多いといわれている
大臀筋・中臀筋(だいでんきん・ちゅうでんきん:お尻の横の筋肉です)
をもみほぐすことによって、呼吸が楽になったりします。

下半身の筋肉をほぐすことにより、呼吸が楽になる、
全身のつながりを、あらためて感じさせられました。


全身は、つながっています。

そして、どの部位が他の部位にどのような影響を及ぼすかは、
いまだに解明されつくされていないです。

肩こりが頭痛の原因、というのは比較的分かりやすいのですが、
下半身が上半身に影響するなんていうのは、
なかなか実感できないですよね。


健康のためには、全身をいたわってやらなければいけない、
ということですね。
これから、重大発表があります。


まずはその前に、体重のご報告をいたします。


1月19日水曜日の朝の体重


98.2㎏

でした。

ちょっとだけやせました。


続いて、

1月20日木曜日の朝の体重


97.9㎏

でした。


ここからが、重要になってきます。


1月20日木曜日の晩なのですが、

仕事上のストレスで、、、




飲んでしまいました…


飲むときは、次の日のこともあって、

缶ビール500ml缶を6本

でセーブするようにしています。


もったいないので、もちろん

第3のビール

です。


スーパーで、6缶908円でした。


銘柄は、

田村正和さんと仲間由紀恵さんが宣伝しているものです。


焼き鳥とワカサギのフライが、おつまみです。

あれほど家では飲まないと誓ったのに、

やっちまいました。


さらに、飲み終わった後に、

作り置きのカレー フライパン1杯分

食っちまいました。

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orz orz


orz orz orz



ということで、翌1月21日金曜日の体重は、


98.4㎏

98.4㎏

98.4㎏…


あれ?

あれあれ??


思ったほど、増えていない!


天はついに我に味方したもうた!!


ということで、週末の金曜でもあるし、

今晩も飲みましょう♪♪


スーパーで、昨日と同じく

第3ビール500ml6缶(今度は金麦)

を購入したのでした。


大したおつまみもなかったので、


今日は太らないだろう


と、安心して飲んで寝ました。


そんなこんなで、今朝(1月22日土曜日)になりました。

ルンルンルン♪

と鼻歌交じりで、体重計に乗ったのでした。


あれ、あれ、あれれれれ


100.4㎏  Σ(゚д゚;)

100.4㎏  (-_\)(/_-)三( ゚Д゚)

100.4㎏  Σ(=°ω°=;ノ)ノ



何ということでしょう!!!

恐れていたことが、ついに現実になってしまった!!!!!


(明日に続く)