久々の更新になりました。
実はパスワードを忘れてしまって、しばらくログインできず……😂
やっと再設定できて、無事に戻ってこられました！
前回の記事では、お薬を減らしたことで眠れなくなってしまったことを書いていましたが、その後の診察で、いったんお薬を元に戻して様子を見ることになりました。
今は、不安感や動悸もほとんどなく、それなりに元気に過ごしています☺️
ただ、まだ仕事のことを考えるのがなかなか難しくて、気分にも波があるので、もう少しだけお休みすることにしました。
これからは、まずは「1人で外出する」ということにも少しずつチャレンジしていきたいなと思っています。
家族で出かけたときも、帰宅すると動けなくなってしまうことがあるので、そういうところも無理をせず、少しずつ体を慣らしていけたらいいな。
焦らず、少しずつ。
また普通の生活に戻れるように、自分のペースで頑張っていきたいと思います🌿
久しぶりの更新でしたが、またゆっくり書いていこうと思います☺️