おはようございます☆彡
岡崎展示場HA宇野です
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デスクワーク
！！食いしばり注意！！
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『パソコンを見ていると目が疲れる』
という話はよく耳にしますが・・
無意識に歯を食いしばっている
そんな話を耳にしましたので、少し調べてみました
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【歯ぎしり】や【食いしばり】は
肩こり・頭痛などを引き起こす原因になるそうです
デスクワークの姿勢・あごを突き出し、首の前が伸びている
・首の後ろが縮んでいる
・肩に力が入っている
・同じものを見続けている
・歯を食いしばっている
↑こんな姿勢になっていませんか？？
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最悪の状態にならないように･･
普段から、姿勢や少しの休憩をとって体を労ってください
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