3か月ほど前から足の裏が痛い足底筋膜炎の症状に

悩まされていまして・・・

左足なのでエレキを踏む時なんかは軸足となる方で

かなり辛い感じです。

気休めにスポーツ店の店員さんにおススメされたインソールを買ってみました。

テニスの回数も少し減らして回復させようとしていますが

足の裏は普通に生活していても絶対使う場所なんで、なかなか思うように改善されないです。

回数減らしただけで、体力が落ちて体重も増えてしまったので、完全に止めると悪循環を辿りそうで、テニスはだましだまし続けてはいます。

釣りの方もシーズン途中なので、なかなかじっくり体のメンテもする時間が無いので、日々の生活の中に、メンテナンス要素を取り入れていくほかなさそうです。

インソールは入れて1か月ほど経ちましたが、今の所、クッション性が増して、ちょっと衝撃が和らぐかな程度の体感です。

インソール買ってみた