緊急事態

近年にない状態になってしまいました。

こりゃあ、いかん。と危機感湧いてきました。

大盛りはやめよう！

夕飯は１回だけにする！

ご飯は少なめに！

おなかがすいたら、お菓子でしのぐ。

（カップラーメンとか食べない。）

という感じかな。

えっ？まだまだ甘い？