バレーの練習中、アタック打つ動作時の痛みがあるらしい。
全体をみると、身体の軸は傾き、右肩が下がっている。
肩全体 の位置も良くない
下肢の張りも左右差があるため調整。骨盤で、軸の調整。肩の位置、頭の位置も調整。
肩の動く幅は、回復。無理に肩をあげて打たなくて、よくなったので動作時の痛みは減少
ストレッチ指導や重要性を説明し終了(^ー^)
どうしても、小、中学生はまだストレッチや練習前のアップと練習後のクールダウンもそこまで重要視しませんし、個人もそれほど大事だと思っていないところもあるので、もう少し身体のケアへの意識も必要かなぁと思います。(そういう自分も、その頃は、だらだらやっていましたが(-""-;) )