こんばんは
松本市の脱毛・フェイシャル専門店
『SALON美肌』です
暑さに弱い私には辛い時期がやってまいりました…
でもエアコンは苦手です
夏は基礎代謝が下がり、エネルギーの消費が減ります。
夏の方がたくさん汗をかきますので痩せた気分になります。
でもそれはただの温度調整で
汗をかいて水分が排出され
一時的に体重が減っているだけなのです。
代謝を上げて痩せやすい身体を作るために
身体を動かしたいなぁ～なんて思っていたら
タイミングよく、お客様のご紹介で
ボディメイクトレーニングに参加することができました
とってもお美しいインストラクターさんに
テンションUP
2時間レッスンを受け、久しぶりに沢山汗をかきました！
翌日は筋肉痛に襲われましたが、
翌日に筋肉痛が出たことにほっといたしました（笑）
ハードですが、楽しくあっという間の2時間でしたので
続けていきたいと思います
そんなお話のあとになんですが…
またまた大好きな美味しいお菓子を
いただきました（＾ ＾）♡
代謝が下がってるから食べ過ぎないようにしないと（笑）
いつもありがとうございます♡
ごちそうさまでしたm( _ _ )m
最後までご覧くださり、ありがとうございます
おやすみなさい