おはようございます
松本市のプライベートサロン
ロイヤルローズです
ついに先週、『ZUMBA』デビュー致しました!!
お客様にお誘い頂き、とっても楽しみにしていました
案の定、全然踊れませんでしたが(笑)
1時間があっという間で、
良い汗をかきながら、楽しい時間を過ごす事ができました!
ZUMBAは『エンドルフィン』が
出るように構成されているそうです。
『エンドルフィン』はアンチエイジング効果も◎
運動量も多いのでダイエット効果も◎
先生のようにカッコよく踊れる日を夢見て
毎週通いたいと思います!!
今日も暑くなりそうですね…
お掃除をしているだけで汗だくです
水分補給をこまめにして、熱中症にはご注意ください
今日も素敵な1日になりますように…