してきました♪
ピラティスの効果ってすごいですね～
代謝が上がって脂肪が燃焼しやすくなる体の歪みを直して、肩こり・腰痛を解消血流がよくなって冷え性改善体を柔らかくしてケガ防止とっても楽しい時間を過ごす事ができました☆
体がスッキリして気持ちが良かったです。
次回は『 ヨガ 』にチャレンジします！
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～静かな場所に佇むプライベートサロン～ ROYAL ROSE
★安曇野市豊科高家５８２１－６
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