職務質問されそうなスタイルでロードワーク。

ロードワークの方法をジムの会長から教わった。

【ダンベルを持ちながら走るといい】のだとか。

何故？走りながら腕でも鍛えるんですか？？

何でもダンベルを持ちながら走ると、体のバランスが良くなるらしいです。

さっそく実践！！

今日はこれを持って、約１０キロ(7K流し、2Kダッシュ、５００M×２ダッシュ)完走。

職務質問されそうで恐い。笑

銃刀法違反には引っかからないはず。

ふいぃぃぃぃ。

自己満足は出来たがこれでいいのか？？

しばらく頑張ってみよう！！