鮭とだいこんのわかめごはん

日曜日の早朝、ゲロを吐きまくったデイジー嬢

具合が悪いと思ったらウヌコ吐きました

食糞癖があるデイジー・・・

吐くなら食うな

食うなら吐くな

ただ、お腹の具合は２匹してあまりよろしくなくてですね。。

これも、ミストによる好転反応か

なんて思いましたが、地元のランで草食ったのを思い出して、多分草食ったからお腹の具合が悪くなってるんだろうなと

※除草剤的なのを撒かれていたのかも。。

ワンコの応急処置用の下痢止めの薬を持っているので飲ませるか悩みましたが・・・

今回は飲ませず、兎に角お腹の中にいる菌を出させる事にしました

と言うのも、ウヌコがやっこいですが、形になりつつあったので

そして、今回の手作り食はコチラ

胃腸のトラブルに、鮭とだいこんのわかめごはん

今回も２０キロの量を作って後はフードをプラスしました

消化をうながすだいこんと、体を温める鮭が、胃腸を刺激から守るとな

材料は、アマランサス、生鮭、わかめ、だいこん、水、すりごまです

アマランサスがない場合は、柔らかめのご飯でもイイみたいです

わかめをひじきに変えるものOK

私は、ヒジキやわかめを水に戻して切るのが面倒なので、水に戻さず乾燥した状態で袋の上から叩きまくって、粉々にしたのを使っています

干しシイタケなども、水に戻すのが面倒なので乾燥したまま、すりおろして鍋にぶっこんで使ってます

干ししいたけは、水で戻した時の出汁が栄養満点と聞いたので、こっちの方が良いのかなと思ってます

下痢は自然な排泄のプロセス

胃腸に不具合があると、下痢や嘔吐などの症状が現れます。

原因は食べ過ぎやストレス、胃潰瘍など様々ですが、体力や食欲があるうちはあまり心配いりません。

たいていの場合、下痢は「腸の中に早急に出したいものがある」ときに起こる自然な排泄のプロセス。

脱水症状を起こさないように水分を多めに与え、胃腸に負担をかけない食餌にすれば、時間とともにおさまるものです。

ただし、下痢便に血が混じっている、ぐったりしているなどの異常が見られるときは要注意。

早めに受診しましょう

との事でした

消化酵素を含む野菜で消化を助ける、ネバネバ食材で胃の粘膜を保護、体を温めて刺激をやわらげるのが、トラブル解決のポイント見たいです

土曜の夜、ロイはご飯を少しお残ししてしまいましたが、朝にはモリモリ食べました

デイジーは、常にモリモリ・・・(笑)

もう、デイジーが食欲無くなる時は死ぬ時だろう

「新しいお皿でご飯なんですだよ」

混ぜ混ぜして食べやすくしてセット

ロイとデイジーのハウスの距離があるので、ロイに先に良し

っと言って食べてもらい～

「デイジー水分タップリなのー」

嘔吐しまくった＆ウン詰まりしやすいデイジーは、ロイに比べて水分タップリにしました

朝のランではほとんど動かず、昼間もずーーーっと寝続けて具合がイマイチでしたが、夜には復活

※ロイは元気でした

因みに、この時デイジーに待てを支持をしたらロイが食べるのやめて待てしていました(笑)

良いのよ、ロイロイは食べて

ガツガツ食べてもお皿が前へ動かない

けど、より汚く食べる様に・・・

特にペロペロ食べるロイはきったねーーー

そんなロイとデイジーは美味しいご飯を食べているのに、私の夕食はコレ・・・

海藻サラダに茹で卵(笑)

※サラダはレタス買い忘れて、ファミマの海藻サラダです

あーーんど

なめこと豆腐とわかめの味噌汁

この後、高たんぱくヨーグルトにプロテイン混ぜて食べ、夕飯終了・・・

超質素

ロイとデイジーより質素

脂質は、寝る前に多く取ると脂肪に変わるので夜は脂質を取らないようにと。。

因みに、高たんぱくヨーグルトは、脂質0

朝と昼間はパルテノ(脂質４．８)食べています

※夜は脂質取れないので、朝と昼間に取っています。

同じギリシャヨーグルトなのに、成分が違うとなんか不思議な感じになります

コーヒーと緑茶を半々で割って食前に飲むと、血糖値が上がりにくくなり、脂肪吸収を抑えてくれるみたいなので、それもたまーに飲んでます

※サラダ、味噌汁、メインの順番で食べるのも、血糖値をあげにくくし脂肪吸収を抑えるためです

コーヒーはカフェインとクロロゲン酸が含まれていればOKなので、インスタントでも大丈夫ですが、クロロゲン酸は焙煎すると減るため、深煎より浅煎の方が良いみたいです

お茶も、カテキンやテアニンが含まれていれば市販のペットボトルでも大丈夫ですが、カテキンが少ない玉露より、カテキンとテアニンのバランスがいい緑茶(煎茶)で、よりカテキンが抽出されやすい８０℃以上の高温で入れるといいみたいです

と言っても、私は自分の事になると重度の面倒くさがり屋になるので、その辺に売っているインスタントコーヒーとペットボトルの緑茶(冷たいの）を混ぜて飲んでるだけですが・・・

その代り、朝、昼、晩の食前(１日３回)に必ず飲むことが大切みたいです

これだけでも、２～３ヶ月で効果があるみたいですよ

因みに、今回もトレーナーさんに週末の予定を聞かれた私。。

良く、パーソナルトレーニングでトレーナーさんに恋をしてしまうなんてのを聞きますが、恋をするを通り越してお父さんですよお父さん

週末の予定は

どこ行くんですか

何食べるんですか←ここが１番聞きたいんだろうな

お前は私の恋人か

を通りこうして、父親に事前報告する娘の気分です(笑)

話しはそれましたが、無事デイジーは良いウヌコを生み落としました

お腹の菌も出きって、取り敢えず、これで一安心かな

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