ラフィネランニングスタイル 神田でジョギング

http://raffine-rs.com/

『ラフィネ　ランニングスタイル』
【住所】東京都千代田区内神田1-8-1三井ヒ゛ル1階
【アクセス】JR線「神田駅」より徒歩5分／東京メトロ各線「大手町駅」より徒歩4分～7分／都営地下鉄「小川町駅」より徒歩7分
【営業時間】平日6：30～23：00／土日祝日6：30～19：00／定休日　不定休（月１回）
【利用料】500円
【ロッカー数】男性102、女性108
【シャワー数】男女8基ずつ
【お問い合わせ先】03-6273-7221 　http://raffine-rs.com/

ＴＯＤＡＹ1　∞　今朝の日経に出ていた小さい記事だが、神田にスポーツクラブが出来たのか？と一瞬思ったが・・・うーん走るのもいいか・・・ってたぶん一回行っていかなくなるパターンだな、もっともランニング好きな人にはいいかも？？別には知らなくても、シャワーだけ借りて、そのあと神田で飲むこともできるか？？、パルスポーツ神田が懐かしいな・・

ベーコンとキャベツの味噌汁

雷坊弁当　日替わり（290円）









一部を味噌汁（バターをちょっと垂らす）

どっちが得か？ ローソンの105円ベーコン

よくローソンで105円のベーコンを買うが、これが長い[ワイド）のと短いのがあって、長いほうが得に思えて買ってしまうが・・・







同じ会社のものではなくて店によって違うみたい？




これは伊藤ハム(６枚入り）



内容量は50グラム

そして



　
ワイドタイプのは？




日本ハムで内容量は55グラムで　5グラムの価値・・・じゃなくて勝ち

まあでも包丁でまとめて細かく切るときは短いのが便利で、パリパリのコゲメを付けてほうれん草に乗っけてサラダなんて時は長いのがいいかも？

テレビ局内には民主党支持者が多く、このＣＭを流さないように工作しているらしい

初めてこのＣＭを見たが、最初、ゴルフの石川君を利用するとは自民はバカだなあと思ったが・・

ホンモノらしい？？？？

知らなかった

最後の指を画像処理して変なビデオに加工する輩がでそうだな！！

シーシェパードの作った映画をどう見る