夜中に怒涛の更新w
実はすーさんと一緒に21時前にオチてしまって
ハッと目が覚めたら眠れなくなったってゆーw
先週末から
首の付け根の炎症？で頭痛がヒドくて
おとといレッスンの合間に鍼灸院へ行って来たんだ。
病院とどっちかなーと悩んだんだけど
とりあえず東洋医学、と思ってw
結果、全身の歪みを見てもらって
頭痛の原因は、寝違えから始まった
頸椎の歪み部分の炎症を
自分でゴリゴリゴリゴリいじってしまったことだろうと。
ヨガを通して
自分の身体の歪みはすべて右側にあることには気付いてたんだけど
改めてみてもらったら
めっちゃ勉強になった！
歪み直しには
ヨガと接骨院、両方行くといいって聞くけど
こりゃ納得だわ。
マッサージや鍼で全身を調整してもらって
今日さっそく右半身に変化が！
ヨガだけでなく
日常生活から気を付けないとね。
ヨガに「10年初心者」って言葉があるように
長い時間をかけてつくってしまった身体の歪みは
時間をかけて調整しないとなんだろうな。
ピラティスの先生にも相談したら
「筋肉つくらないとねー」って。
骨格を支えるのは筋肉だからね。
もっと勉強したいぜー
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