(○´･д･)ﾉ〔● ｫ'`ｮｩ○〕ヽ(･д･`●)
1週間ぶりの更新ですw
一昨日合宿から帰ってきたばっかりで
まだ疲れが残っている
武瑠くんです(o´Д`)=з
今年も今日で終わりw
みんなはどんな1年を過ごしたのかな？w
充実した1年？
それとも・・・
あえて言わないでおこうw
今回は3泊4日の合宿での出来事を紹介しようと思いますw
26日水曜日
朝からバスに乗って合宿が行われる紀伊長島ってところに
3時間かけて行ったw
バスの中にいるときめっちゃ暇やったw
まぁ音楽聞きながら寝てただけなんだけどね(。-∀-)
そんで着いてから
宿泊する場所に荷物を置いて
1時ぐらいまでのんびりして
それから砂浜で開会式やったw
そんで種目別に分かれて
この日は投擲全体で砂利浜で練習～
砂利浜はダメだね(><)
とことん沈んで行くから走り難いは
すぐ疲れるは大変(´・ω・｀)
アップで片道300㍍ある砂利浜走らされるし
アップだけで死んだ(_ _|||)
そんで休む暇もなく
次々と練習w
アップは偉かったけど
そのほかは全然偉くなっかったw
むしろ楽しかった♪
練習が終わってから宿舎に戻って1番風呂w
のんびりしてたら
ほかの子が入って来たから
譲って出た(´・ω・｀)
そんでご飯食べて
暇だったからずっと通話してた
消灯時間がきたら寝たけどねw
27日木曜日
朝練が6時30分からだったから
頑張って起きて行ったけど
めっちゃ周り暗かったw
そんで朝練はそこらへん散歩w
終わってから宿舎で朝ごはんw
食べ終わってから1時間もしないうちに
午前練w
この日は種目別のグループ練習
僕はもちろん砲丸のグループw
10人だけだから
向かい合って投げたw
休憩する暇ないから
偉かった(´-ω-`)
中学時代以来にやったけど
その時はあんまり投げたりしてなかったけど
この日は2時間ぐらい投げっぱなし(ﾉД`)．．．
死ぬかと思った・・・
そんで午前練が終わってご飯食べに帰って
30分後に午後練開始・・・
早いよっ！w
もっと休憩頂戴よww
午後練は普通に2時間ぐらい投げて
補強して終了w
案外楽やったけど
太陽がなくなったら寒かった{{ (>_<) }}
そんで補強はバウンディング
僕は左足のかかとが痛かったから
右足しか参加してないw
テクったわけではない
1日目の練習でもやって
とてつもなく痛くなったからやめといただけであるw
いい加減病院行けよとか思うけど
行かないw
話は戻ってw
宿舎に戻って
お風呂に入ってご飯を食べて
通話して・・・
あっ、通話相手は秘密ね♡
そんで終わってから寝たw
28日金曜日
朝練行って朝ご飯食べて
午前練行って
この日は昼から天気が悪くなるから
投げてたw
そんで昼食べて
午後練は体育館で
最初はなんかよくわかんないのやらされて
その次にビニールテープで大縄やって
その後に雑巾の代わりに軍手を使った
雑巾がけw
それやったあとから
くしゃみがヤバイw
そんで終わってから
種目別の技術練
砲丸はなんか投げの時にCカーブのねじれを作らなきゃいけないから
そのCカーブのねじれを作る練習してたww
まぁ2人組で
やる人の左手をもう１人が持ってやるという簡単な練習
僕は学校でゴムチューブを使ってやってたから
まぁ出来てたw
終わってから宿舎に戻ってお風呂入ってご飯食べて
通話して消灯時間過ぎても
ちょっとだけしてて終わってから寝たw
29日土曜日
朝練行って朝ごはん食べて
この日は午前練やって合宿終了w
この日の練習は
砂利浜で練習w
最初はなんか腰を入れる練習？して
その次に坂でグライド練習して
その次に体感補強して
最後に投擲全体で階段練習w
最初はおんぶで登って行くのを１人1本して
次に階段ダッシュ5本走るという過酷な練習・・・
僕は4本目終わってから階段降りるときに
足ひねったからリタイアしてしまった・・・
滅多にひねらないから
ひねったとき痛かった(´；ω；｀)
そんで日向でずっと氷で足を冷やして
みんなが終わるの待ってたw
終わって帰ってきて
集合してたときに
最後にみんなで肩組んで
「来シーズンも頑張るぞー！」って言って終わったw
う～ん・・・
最後の締め方がよかったw
そんで閉会式して
帰ったw
初めての合宿偉かったけど
すっごく楽しかったし
またやりたいなって思ったw
今回はこの辺で(｡･ω･)ﾉﾞ
ちょっと早いけど
来年もよいお年を｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.ﾟ