ウォーキングのススメ

　歩くことは普段していることですが、始めた時は疲れてしまい、思ったよりも大変に感じました。
　歩くことに慣れてしまえば、そんなに大変なことではありません。
　お金をかけず、手軽に日頃の運動不足も解消することができます。
　そして、何より歩くことが好きになります。
　楽しく健康にも良いウォーキングはお勧めです。




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