機内ではエコノミー症候群にならないように、30分に一度は伸びをしたり、水分補給をこまめに行ったりする必要があります。 歯磨きなどで洗面所に行くのもいい気晴らしになります。 女性の場合は、クレンジングペーパーなど化粧を落とせる道具などもあると眠るときすっきりして眠れます。 旅行中に窮屈な座席で眠りやすくするための用品として「安眠枕」などもおすすめです。 育毛ならスカルプD 宮迫シャンプーです。 洗髪はレバティ無添加シャンプーです。 お手軽なカラコン 使い捨てなら。