本日の昼～のご飯(・Д・;)

昼 豚の生姜焼き、キャベツ
夜 牛スジカレー
11時以降 おでん爆食い

間食 モナ王一口、氷飴１こ


明日はまぢタイトに行く。

朝ごはん

リポD、ドライカレー５口、蒸しケーキ３口、みかん１こ


間食 ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ１粒、野菜ｼﾞｭｰｽ(計230円)

ちと痩せた

47.2㌔ 20.7％

朝 野菜ジュース

昼 くるみあんパン、ベーコンチーズフランス、フレンチトースト
各ちょっとずつ

夜 野菜炒め、ナス炒め、白米

間食 アイス２口、キノコのポタージュ、氷飴１こ
ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ２口、蒸しﾊﾟﾝｹｰｷ１口

精神的にしんどかったせぃかちょぃ痩せた。