こんばんわ(・∀・)/



今日も昨日に引き続き筋肉痛に苦しんでます・・・




しかも今日も船には乗れず、ウエイトでした( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚






・・・










言うまでもなく、筋肉痛ひどくなりましたorz






そして、久々の整体にも行きました!!






もちろん








あまりの痛みに心の中でずっと叫んでましたε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ





・・・本当に痛かった(´・ω・`)





明日も仕事がんばろう!!!






ペタしてね






お久しぶりです(^o^)/




今日は船に乗っての練習ではなく、陸トレでした…



メニューは…



ランニング約12キロ

エルゴ1000m4本

坂道ダッシュ1本






キツかった(ToT)



足痛いし…



今日は早く寝ます|( ̄3 ̄)|








今日はエルゴ大会でしたショック!


2000m1本だけだか、かなりキツイ…



まぁタイムは10秒近く上がったから(といっても前回が最悪だっただけだけど(笑))良かったにひひ




話変わりますが、最近本格的にゼルダにハマってます(o^∀^o)


アイテム集めとか楽しくて、気付いたら夜中になってます(°□°;)



ヤバいですね(^_^;)