お久しぶりです(^o^)／
今日は船に乗っての練習ではなく、陸トレでした…
メニューは…
ランニング約12ｷﾛ
エルゴ1000m４本
坂道ダッシュ１本
…
キツかった(ToT)
足痛いし…
今日は早く寝ます|(￣3￣)|
お久しぶりです(^o^)／
今日は船に乗っての練習ではなく、陸トレでした…
メニューは…
ランニング約12ｷﾛ
エルゴ1000m４本
坂道ダッシュ１本
…
キツかった(ToT)
足痛いし…
今日は早く寝ます|(￣3￣)|
お久しぶりです(^o^)／
今日は船に乗っての練習ではなく、陸トレでした…
メニューは…
ランニング約12ｷﾛ
エルゴ1000m４本
坂道ダッシュ１本
…
キツかった(ToT)
足痛いし…
今日は早く寝ます|(￣3￣)|