りろちちは年がら年中風邪をひいてしまいます。
今回はとうとうインフルエンザです。
原因は？と、考えました。
ストレスない寝不足もないでした。
多少、疲れているぐらいでした。
あと、思い立つのが今回発見しましたが
※暴飲暴食
でした。(笑)
わたしは元気になるであろうと、たくさん食べまくっていました。
特にイベントシーズン後半は、からだがもたないとおもい食べました(^_^)／□☆□＼(^_^)
お菓子は基本的に食べないのですが、
決まった時間以外にも、リーズナブルな食事があると、食べていました。。。
喫茶店でモーニングコーヒーついでにでてきたパンや卵を食べて、ランチでカレーを食べて、サブウェイでサンドイッチ、夜は松屋等
これが、原因に近いのではと覚りました。
胃腸が消化できず
疲れると
血液に老廃物がたまり
風邪をひきやすくなるようです。。
知らなかった！！です。
いまは決まった時間以外は食べないようにしようと思います。
今日は
朝
残りものうどんを３分の１ミロ１はいみかんのこりのハンバーグ半分を、いただきました
これで、１４時くらいまではお腹一杯だと思います