パリで活躍するセラピスト
チコシゲタさんの著書
パリが恋した100％デトックスを読み
アロマ、ハーブなどを生活にとりいれ
お正月などで、なんとなく重くなった気がする体を浄化、
そして軽量化を目指しています
日々、体にとりいれる食べ物や水など
見直さないといけないなと感じました
ローフードのレシピなども
参考になります
そして
ブレンドエッセンシャルオイルとキャリアオイルを使い始めました
血流を促進させるリバーオブライフをチョイス♪
ローズマリーやペパーミントなどの
フレッシュな香りです
まんねん肩凝り、末端冷え性なので
お風呂上がりにマッサージしています…
余裕がある日はですが
足の冷えが少しは改善されるとよいな
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