今朝は軽めのトレーニング☆

おはようございます

今日は15時から、木内ヘッドコーチとセッションです

ほぼ毎日お電話して、三日に一度は顔を合わせているけど

パーソナルでトレーニングをみてもらうのは４ヶ月ぶりです。

なので、朝練はジャンプスクワットとプッシュアップのMAX測定、

クランチ1,000回、90分ラン、ネックコンディショニング32。

午後のセッションに備えてストレッチをばっちりやりました

“木内マジック”にかかるのが、今から本当に楽しみです