ただいま戻りました～
今日は…
30時間分くらいの濃度がありました
午後、木内さんに脚種目のウェイトを見て頂いて、
すんばらしいキューイングに大感動しました
４ヶ月ぶりにしては、緊張もなく、よく身体が動きました。
特にレッグプレスは、200キロ×10回でも余裕がありました。
恐らく15RMくらいできるでしょう。かなり力がついたのを感じます。
SJSの後遺症で、ウェイトをやると脳が酸欠になってしまうので、
様子を見ながらでしたが、予想よりいい感触でした
ケアを工夫して、もっとタイトな練習ができるように頑張ります
いつも見守って頂いて、本当にありがとうございます。
おかげさまで、とっても幸せです