メトロノームのように正確に☆

レース後に出るいつもの蕁麻疹が治ったと思ったら、

今度はノドがひゅーひゅーいうようになりました

SJSを経験してからずっとこんな感じで、

すっきりしてる日が少ないです

メニュー(エルゴ)

7,000m×３

90分漕×１

40分漕×１

15分漕×１

キネティックチェインがもっとうまく使えれば、

500mラップで３秒速くなる気がします。

この冬の目標は「メトロノームのように正確に」

漕げるようになることです