腰痛なかなか完治せず、です。
冬場は冷えもあり、どうしても治りがイマイチ
今は病院でレントゲンを撮って、骨折系か、もしくはよっぽどのことがなければ
自分でトリートメントジェルをぬって、微弱電流をかけてケアしています。
色々と試してみた結果、これが一番安い＆早く治るみたいです。
私の場合、個人のお財布で競技生活を成り立たせているので、安いことも効率のうち。
高校生の頃は医療機関に依存した考え方で治療を受けていたから、ストレスがありました。
今は、「出来ることは自分でやる・出来ないことだけ、専門家の力を借りる」というスタンスに変わり、
結果的に、より自分を大切にできるようになりました。
願わくば。
痛みなしに競技生活をまっとうしたいなぁ