なんとなくバランスボール。

朝練はラン＆バランスボールトレーニングでした。

ボールは得意な種目で、すぐに自己効力感が上がるので大好きです

「脱力してなんとな～く」乗るのが好きなのですが、そうするとコーチに

「絶妙なバランス感覚で乗っちゃダメよ～」とダメだしをされます

「ポイントを抑えてしっかり」乗るべきなんだとか。

では、お仕事してきます