バランスボールトレーニング。

午後トレは自宅でバランスボールトレーニングを２時間やりました

二ヶ月前までは、90分乗っているのがやっとだったので、

コアが強くなってる実感がありました。

小さな成長が、本当に嬉しい＆楽しいです