今日は良かったかな

本日のヨガも無事に終わりました。

最近、４５分ヨガをするのに時間が余ってる気がするので、メニューを増やすか何かするかな？と思っています。

ひとつやりたいメニューがあるんですよね！

サークルのみんなには付き合ってもらおうかな？と思ったりしてます。

前にやってた、姿勢メンテナンス体操から引っ張ってくるメニュー。

とりあえず、最近調子が悪かった鳩のポーズ。

今日は無事にポーズが取れました。

いつの頃からか、調子悪く腰がつるという状態に悩まされてました。

今日は、なんとかつる事もなくポーズを取ることが出来ました。

いつから体が固くなったんでしょうね？

数年前の体調不良からですかね？

体調不良プラス四十肩をやってしまってから、きついポーズが出てきた気がします！

とりあえず、今日は鳩のポーズが出来たことを喜ぶことにします。

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ヨガサークル

メンバー募集中

毎週土曜日

１７時より４５分程度

場所

道新ビル１階

市民活動交流センター

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WINDMILL