朝食
久しぶりに
ジュースは
ピザトーストを食べたくなり
作った。
エビの素揚げ
粗挽きソーセージ
セロリ
を刻み
マーガリンを塗ったパンに乗せ
ケチャップ&マヨネーズをふり
仕上げにトロけるチーズをかけて焼く。
香ばしい中に
セロリの香りと瑞々しさで
サラリと食せる。
バナナ、林檎、マンゴー、ヨーグルト
に蜂蜜を足してジューサーで。
フルーツスムージー。
ダイエット中で
麦ご飯が多いから
いきなり濃い食べ物が欲しくなります。
ピザトースト…
買って食べるとカロリー高いけど
作るとカロリー抑えられます。
今日も
平和な1日を〜〜
もやすみなさ〜〜い
今日の浜崎あゆみちゃん
W癒しです。
ふぁ。ayuちゃんの笑顔と
赤ちゃんのプニプニ。
やっぱり、人は
人の笑顔や優しさに
癒されますね
