たった1日5分、「太陽の光」を浴びて少しの「リズム運動」をするだけでストレスが「消せる」なら、やってみたくないですか?

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1日たった5分の簡単な方法で頭の中から「ストレス」をすべて消し去り、へなちょこ人生を変える!!

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こんにちは、

ストレスに打ち勝って辛かった人生を

大逆転した「あいたん」です。








の記事で

ストレスはやがて消えるといいましたが

実際にはなかなか消えないストレス

たくさんあります。








たとえば、

身近な人との人間関係や職場の

ストレス、いつ治るのかわからない

病気によるストレス
などです。







このストレス、ずっと続いたら、生物は
どうなるんでしょうか?








20世紀初め、カナダのある学者が発見した

「ストレスホルモン」の研究の一部です。







生物が刺激の種類を問わず、不快な刺激

受け続けると、「ストレスホルモン」が出ます。

このストレスホルモンを出っ放しにする

生物はどうなるのでしょう?





この学者はラットを使い、実験しました。





①凍えるほど寒いところにラットを置きっ放し
②一定の間隔でラットに電気刺激を与える
③ラットを強制的に泳がせ続ける
④板にラットを張付にしておく






結果はすべて同じでした。

ラットは死んでしまいます。







ストレスが与えられた当初は

どの実験でもラットは激しく抵抗します。

何とかしてストレス状態から逃げようとします。







でも、どんなに抵抗してもがいても、

ストレス状態から逃げれないとわかると

ラットは何もせずにじっとストレスに耐えるのです。







この状態でも、ストレスから開放されれば

助かりますが、このままストレスが続けば

やがて死に至ります。









ここで解ったのが

どの実験に関わらず、ストレスが加わってから

死に至るまでの間に全ラットの身体に






「胃潰瘍」
「胸腺・リンパ線の萎縮による免疫力の低下」
「副腎皮質の肥大」





という全く同じ3つの反応が生じていたのです。





この反応は、人間においても
全く同じことがおきることがわかっているそうです。






よくストレスで胃潰瘍になるといいますが、
ストレスが続けばどんな健康な人でも
そうなってしまいます。






怖いですね、ストレス・・・・・。