一日一食

食べてくれません。

ほぼ

一日一食。

全く受け付けない日もあります。

季節的なものなのか

年齢的なものなのか・・・

じっと寝ている時もありますが

カタカタと爪音を立てて

リビングを歩き回っている時もあります。

お腹すかないのかな・・・

食べてくれないとやはり心配です。

6/29で17歳になります。

おおお婆ちゃんです。









パピヨン ブログランキングへ

おやつは見えるところに置いちゃだめですよ。

◆ポイント：おやつは見えないところへしまって！！


食事は控えめにしているのに、
つまみ食いをしてしまったり。
なかには「三度のメシよりもおやつ」、
そんな人いませんか？

少量のつまみ食いや間食でも、
積み重なれば1食分のカロリーに
なることもあります。
つまみ食いや間食はついつい
手にしてしまう習慣によるものなので、
まずは食べものを近くにおかないことが、
悪習慣を断ち切るコツです。

かといって、間食は絶対にNGとしてしまうと、
ダイエット自体が長つづきしないことも・・・。
どうしても間食したいときは、
低エネルギーで栄養のバランスがとれた
以下のようなものをおススメします。

●ふかしいも
●寒天
●フルーツヨーグルト
●コンニャクゼリー
●果物類

どうしても甘い物を食べたくなった場合は、量に気をつけて。
食べたら夕食のごはんを半分に減らすなどして
1日のカロリーを調整しましょう。






ダイエット ブログランキングへ

THE DOG風

THE DOGの写真をまねて

それっぽく撮ったつもりなのですが

やはり魚眼レンズじゃないから

うまく取れないですね・・・

今日も朝から食欲がありませんでした。

昨日も夜に食べただけでした。

6/29に17歳になります。

おおお婆ちゃんですね。









パピヨン ブログランキングへ