能率的な復習

池谷祐二著「記憶力を強くする」から


・科学的にもっとも能率的な復習な復習スケジュールは、まず一週間後に一回目、つぎにこの復習から二週間後に二回目、そして、最後に二回目の復習から一ヶ月後に三回目。

・無意識の記憶の保存期限は一ヶ月程度、一ヶ月が復習の絶好のチャンス。このタイミングを逃すと復習の効果は得られない。

・何か新しい知識や技法を見につけるためには、覚えたその日に六時間以上眠ることが欠かせない。

参考になります。

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