すでに、ギラギラの日差しがツラい夏
この時期を、いかにやり過ごすか
しか考えていませんから、
チンタラ走ってるだけで、全く内容がない
強いて言えば、根性を鍛えるにはピッタリな時期でもあります。
さて、日焼け止め。
塗っても塗らなくても変わらないんじゃない
現在進行形で何十年もそう思って生きていますが、
かといって塗らないのも怖い小心者
期待ゼロで、気休め程度には塗っている
ここまでくると、もう考えるのも面倒になって、惰性で選ぶニュートロジーナのSPF70。
ここ数年は、ずっとコレ
毎日塗る
ランナーは脚にも塗る消費量が多い
とにかく量より質でバリューサイズ（普通サイズ2倍量）一択です。
アメリカで売っている日焼け止めの中では、
ベタつきもなく、香りも控えめで、質と量のバランスが良い
ひと夏で、このサイズ5本くらい使うから、価格も重要。
ベタつきがないのは、ビオレのアクアリッチSPF50。
但し、価格がニュートロジーナの3倍くらいするので、
顔、首、腕だけ塗るとき＝脚を塗らないときしか使わない私はケチ。
ちなみに、アクアリッチの日焼け止め、日本とアメリカでは成分が違うそうです。
走る以外の日常生活（室内）で、顔に使っているのは、
日焼け止め入りの保湿クリームで、ニュートロジーナのSPF50。
もうちょっとサッパリしたいときは、
日焼け止め入りの保湿ジェルで、ニュートロジーナSPF25。
おそらくですが、世界で1番優れた日焼け止めは、日本だと思っています。
日焼け止めとしての効果はもちろん、何より使い心地がいい
これ、日本を出て初めて知る人も多いのでは
最近は、インバウンドの外国人が、日本で日焼け止めを買うらしいですよ。