次の採卵に向けてサプリをまた飲みはじめました。
三度目の流産で落ち込んで、サプリ断ちしてました。
うまくいかないから、なにか反抗したくて
治療再開まで少し、
好きなものを食べ、大好きなお酒を飲んでます
みなさんの妊活で
飲んでるものや、やってること
色々参考にさせていただいています。
(まわりに不妊治療をしてる人がいなくて
記事を読んで勝手に共感させていただいています
)
)私も妊活を意識してから、
色々試したり、飲んだりしてるので載せてみました
少しでも参考になりましたら嬉しいです
採卵に向けて飲んでるサプリとヨーグルト
エレビット
妊娠前からとることが大事な葉酸、マルチビタミン・ミネラル配合
悪玉アミノ酸ホモシステインを減らす。
ビタミンD
卵の個数や質、着床率の低下や流産に関連すると聞き、サプリで補うようにしています。(いたずら書き💦)
PQQ
採卵1.2ヵ月前から飲むのがおすすめになっていました。
より良い卵子を育むため抗酸化成分でサポートとジネコさんで紹介されてます。
鉄分のむヨーグルト
ヨーグルトが好きで、貧血よくひっかかるので予防に
私は病院で購入しました、参考まで載せておきます。
移植に向けて飲んでるサプリとヨーグルトエレビット
妊娠前からとることが大事な葉酸、マルチビタミン・ミネラル配合
悪玉アミノ酸ホモシステインを減らす。
ビタミンD卵の個数や質、着床率の低下や流産に関連すると聞き、サプリで補うようにしています。
ラクトフェリン移植前に飲みます。妊活もちろん腸活にも良いです。
子宮内フローラを整えて、妊娠率をあげる効果。
鉄分のむヨーグルト
ザバス(リッチショコラ味)
プロテイン
皮膚、筋肉、血管、内臓、骨、歯、爪、、、酵素やホルモンもたんぱく質からつくられるとか。
髪にも肌にも良いし、運動あとや小腹がすいた時おやつがわりに飲んでます。
旦那もこの味なら飲むので、リピートしてます。
近所のドラッグストアより安くて
楽天のDEALやマラソン時に、購入してます。
運動は
YouTubeのタケマリさんやB-lifeのマリコさんの
動画を参考に有酸素運動やヨガをやってます
無料でみせていただき、感謝
終わったら、いつもタケマリさんとハイタッチ
不妊治療の薬のせいか、歳のせいか、
体重が右肩上がりで
痩せるためにも、血流をよくするためにも
少しでも運動しようと思います
また長くなってしまいましたが💦
妊娠を望んでる方が、無事に授かり
無事に健康で出産できますように