妊活を本格的にはじめてから、

出来ることは少しでも、、と

健康にいいものの意識が高まりました。


あまり青魚好きじゃなかったけど、なるべく

たべるようにしたり🐟

今は雑穀米にもはまっています。

ご飯を炊くときに、1合にたいして

大さじ1.2杯をまぜるだけ。

プロテイン雑穀






朝ご飯にサバとプロテイン雑穀🍚

美味しいし、手軽にタンパク質が取れるのが

嬉しいニコニコ





今回お盆休みが微妙ですが、明日から連休の方も多いかな照れ

いいおやすみになりますように✨