こんにちは。丸井です。
最近、Twitterで失恋からなかなか立ち直れず悩み苦しんでいる方を見かけました。
過去の自分を見ているようで、痛いほど気持ちがわかります。
どうか現状に絶望せず少しでも心穏やかに過ごせるようになってほしいなと思いました。
あんなに辛い思いはもう2度としたくないです。
自分の経験を振り返りつつ、今まさに失恋で悩み苦しんでいる人へメッセージを送りたいです。
・焦らなくて良い
どのくらいの時間がかかるかは人によりますが、時間が必ず解決してくれます。
ちなみにわたしは1年半〜2年くらい立ち直れませんでした。
真っ暗な、長ーーーいトンネルの中にいるような気持ち。
いつまでこんな辛いの！？と、とても苦しいと思います。
でも必ず必ず時間が解決してくれるので、焦らなくて大丈夫です。
・自分を責めない
別れたのは自分に問題があったのでは？
自分は誰からも愛されないのでは？
失恋から立ち直れない、前向きになれない自分なんてダメだ…なんて、自分のことを責めないでください。
別れた理由が自分あるなら、そこに向き合って改善していければいいし、
誰からも愛されないわけはないです。その人と合わなかっただけです。
失恋はとてつもなく辛いです。相手のことを深く愛していればこそ。
なかなか立ち直れなくても良いじゃないですか。
とことん落ち込んで、飽きるまで地の底にいたっていいと思います。
・自分と向き合う
恋人といた時間はぽっかりと穴が空いたように無くなり、その分暇になり、暇になると人はネガティブなことを考えがちです。
だったらとことん自分と向き合い、気持ちを吐き出してみてください。
どれほど辛いのか、悲しいのか。
彼のどんなところが好きだったのか、嫌いだったのか。
自分にとって幸せって何？どんな生き方したい？
何食べたい？何したい？
そしてこれからどんなふうに生きていきたいのかハッピーになる未来を超超超具体的に想像してみてください。
そしてそれを実現するためにどんな小さな些細なことでもいいから行動してみてください。
・自分を褒める
もう生きてるだけで偉い！
息してるだけで素晴らしい！
失恋てとても辛いもの。
それなのに今日も働いて仕事して本当にすごい！
そんな自分を認めてあげてください。
全然だめじゃない。むしろすごい。
わたしにとって失恋は2年以上前の話ですが今思い出しても、人生で辛かった出来事1位だと思います。
あんな経験2度としたくないです。
だけど、それでもまた恋愛をしています。
人間は必ず復活できます。再生します。
だから、焦らず自分を責めず、前向きになれなくても良いので今の自分を認めてあげてください。