大会前の過ごし方

日曜がマラソン大会のため、それまではなるべくリラックスして過ごします。思い通りにできるか不明ですが。

ただ、明日は時間見つけて、気合を入れるために短めの距離をそこそこのスピードで走る予定です。ペースだけは本番を想定して。

前々日と前日は完全休養ですね。歩くのも程々にして、あるべく脚を使わないように。早く走りたい、という状態で本番を迎えるのが理想です。