お世話になります。社会保険労務士の福です。
ゴールからの逆算についてです。
私自身現在までにフルマラソンを７回挑戦、７回完走。サブ４は３回達成しています。
そのコツは何かというと、まずはエントリーすることです。
エントリーすることで、ゴールが決まります。今回はサブ３．５目指すぞとなると、練習メニューもサブ３．５のものを検索してみることになります。
エントリーしますと練習しなくても期日は到来します。
言い訳はできます。結果はおのずと決まってきます。
大丈夫です。また次のゴールを設定すべくエントリーをすればいいのです。
徐々にではありますが、改善され、成果はついてきます。
そのコツは何か。エントリーすることです。ゴールを作ることです。
より明確なゴール設定をおこなうことで結果はより具体的に近づいてきます。
３年後どうなりたいですか？どんな会社にしたいですか？
まずはゴール設定、エントリーすることをお勧めしております。