今日はちょうど5時に起きた。
昨日寝たのは23時半頃。
5時に起きたのはたまたまだが、昨日読んだ本に朝活は良いと書いてあったので、朝活してみようと思った。
いつもなら二度寝しているところだが。
まず、借りているDVDを消化しなければならないので、30分間アニメを観た。
アニメを観ながら、英語のCD教材をパソコンでコピーする。
その後は読書。
すると、7時を過ぎた辺りから、強烈な眠気に襲われた。
これはまずい。
出勤前なのに。
朝活をやってみた感想としては、5時に起きれば、2時間確保出来ることが分かった。
朝活で何をするのが最適かは、これから模索していくことになる。
まずは5時に起きる習慣を身につけること。
何よりも継続が大事。
以上。