こんにちは、
です。
本日午前中は、リハビリテーション科から理学療法士１名が近隣の自治会の体操教室に講師として出向きました。
本日、理学療法士が出向いたのは、元気アップサポーターが中心となり運営しているときめき元気塾という教室です。
ひたちなか市が自治会と共催し実施しており、※１）元気アップ体操を中心とした内容となっています。
市内３８カ所で実施しており、各自治体ごとに月に１～２回、開催されています。
サンライズ湊リハビリテーション科では現在セラピスト３人が交代で出向しており、
講義と体操30分ずつ、受け持たせていただいています。
また、相談も受け付けさせていただいており、例えば「膝が痛いんだけど、どんな体操をしたら良いのでしょうか？」といった質問にも答えさせて頂いています。
今後も理学療法士や作業療法士として、専門的知識をもとに
参加されている地域の皆様にお身体の状態に対するアドバイスや運動の仕方など、お伝えしていきたいと思います。
※１）元気アップ体操
元気アップ体操とは、姿勢の維持、歩行などに重要な体幹部や股関節周りの筋力と柔軟性を高めることによって、生活の質を維持向上させることを目的として茨城大学教育学部の上地教授が考案した体操です。運動経験や体力レベルに関係なく誰でも簡単に出来るそうです。